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Xavier
Merveilleux moments de ressourcement que les cours de Yoga et de méditation dispensés par Sandrina. Dans une optique d'ouverture totale, Sandrina explore plusieurs formes de Yoga et d'approches méditatives avec rigueur, cohérence et précision mais aussi dans le respect des limites physiques et du vécu émotionnel de chaque participant. Se ressourcer, réhabiliter son être intérieur pour mieux s'ouvir aux autres, au monde... et à ce qui nous dépasse. Puissant, libérateur.
agouti
Très beau site, Sandrina!! Bravo!
Fanny B.
J'ai découvert les séances de yoga avec Sandrina en 2017 et ce fut une vraie révélation pour moi. Son approche est fantastique et source d'un grand soutien au quotidien. J'ai eu la chance de pratiquer le Kundalini yoga, le Yoga Sivananda ainsi que l'atelier du jeudi soir: souffle, méditation, mantras et musicothérapie. Un réel bonheur que de pratiquer avec Sandrina. Son approche est juste, libératrice et holistique. Chaque séance est une nouvelle découverte sur soi et sur le monde. Racines d'Être constitue un endroit incontournable pour tout qui veut se ressourcer et trouver la paix intérieure. Merci Sandrina ! :-)
isabelle
J'ai suivi différents cours chez Sandrina depuis dix ans, et le yoga avec elle, c'est une ouverture, un éveil, une aventure, c'est apprivoiser le corps, retrouver le mouvement parfois infiniment subtil, et parfois tel un torrent d'énergie, c'est respirer bien sûr, mais aussi chanter des mantras, laisser vibrer et résonner... C'est réaliser qu'on a laissé tomber les défenses et les tracas et que la vie est simplement là, un peu plus paisible. Il y a plein de cours de yoga un peu partout, mais avec Sandrina, j'avance, je traverse, je partage avec les autres participants. Ce n'est pas un yoga "chacun pour soi" ni un yoga qui laisse indemne, mais un yoga qui donne envie d'en faire encore beaucoup plus!"
Sylvie
Pratiquer le yoga avec Sandrina, c'est pratiquer un yoga des origines, un yoga qui me relie à mon chemin intérieur. Je pose des pas sur ce chemin qui mène au sens profond et spirituel de mon existence. C'est donc un retour aux sources. Le plaisir partagé en groupe nous soutient quand nous sommes confrontés à nos limites, à nos difficultés, à nos douleurs dans la pratique. Nous les traitons avec bienveillance et respect. Nous apprenons à les apprivoiser, ce qui les fait calmement reculer. Pour moi, pratiquer le yoga avec Sandrina c'est respirer, c'est me respecter moi et l'autre, c'est m'accueillir moi comme je suis et l'autre tel qu'il ou elle est.
Stéphanie
Chère Sandrina, Je t'écris très tôt ce matin pour te partager par quoi je viens d'être réveillée : ma fille (2,5 ans) est encore dans son lit et elle chante le Gayatri Mantra. Toutes les consonnes n'y sont pas encore, mais on ne peut pas se tromper. Merci pour ton enseignement et tout ce qu'il a déjà fait naitre pour moi. A bientôt, Stéphanie