Yoga doux, yoga débutants

Pratiqué lentement et en pleine conscience, le yoga devient une méditation en mouvement : cet atelier est destiné à tous ceux qui souhaitent découvrir ou pratiquer le yoga au travers de mouvements pleinement habités, répétés avec lenteur et vécus de l’intérieur dans la beauté et la symbolique profonde du geste. Cette pratique amène à vivre chaque posture et mouvement comme une expression du corps et de l’esprit, invite chacun à pratiquer jusqu’au maximum de ses possibilités tout en proposant, au besoin, des alternatives. C’est un instant dédié à l’écoute inconditionnelle de soi, du Soi, du grand silence intérieur et de la paix et joie profondes qui en jaillissent. Particulièrement conseillé à ceux ou celles dont l’âge ou l’état de santé demande une approche tout en douceur … mais que l’on ne s’y trompe pas, extrêmement puissante !

" La vie est mouvement : plus il y a vie, plus il y a flexibilité, plus vous êtes fluide, plus vous êtes vivant"
(Arnaud Desjardin)

Nos autres ateliers :

• Chant polyphonique
• Formation d'enseignant de yoga et/ou développement de sa pratique
• Tai Ji Quan
• Yoga entreprise et yoga matinal
• Yoga pour enfants et jeunes ados
• Yoga pour tous
• Yoga pré- et post-natal
• Yoga thérapie

Infos complémentaires

Certains stages et conférences exceptionnels seront organisés et annoncés en temps utile dans la rubrique « calendrier » de ce site.

Où et quand ? à Louvain la Neuve ou à Vieusart. Référez-vous aux calendrier, adresses et plans détaillés sur ce site.

Comment ? Veuillez prendre contact avec Sandrina Palgen au 0479/799.502 afin de convenir ensemble des cours et heures qui vous conviennent le mieux.

Un engagement trimestriel et une présence régulière sont demandés afin d’assurer la bonne évolution de chacun et du groupe.

En effet, « Une once de pratique vaut mieux qu’une tonne de théorie »
(Sivananda)